Despre carte: 2009 / Fiecare femeie visează să aibă o siluetă frumoasă. Dar cum poți să găsești timp pentru cursuri de fitness dacă trebuie să ajungi la serviciu, la magazin, să-ți hrănești familia și să dormi măcar puțin Acum ai ocazia să devii mai suplu și mai atletic în doar 20-30 de minute? ziua, indiferent de starea ta în care ești gata să te antrenezi - acasă sau în sală, în cartea sa, celebrul culturist, actor și adept al unui stil de viață sănătos, Alexander Nevsky, vorbește în detaliu despre diferitele tipuri de figuri feminine. oferă cele mai bune exerciții pe care frumuseți celebre de la Hollywood, cum ar fi Sharon, le fac în mod regulat Stone, Carmen Electra, Halle Berry, Julia Roberts și multe altele.